728x90 반응형 SMALL 악몽1 악몽꾸는이유, 뜻밖의 원인~ 악몽은 주로 어린 아이들이 많이 꾼다고 합니다. 그런데 어른인 저도 간혹 종종 악몽을 꾸고는 합니다. 성인 2명 중 1명은 가끔씩 악몽을 꾸며 성인 인구의 2~8%는 잦은 악몽에 시달린다고 합니다. 악몽꾸는이유가 일상에서 스트레스를 많이 받아서일까요? 악몽꾸는이유는 뜻밖의 원인이 있을 수 있다고 합니다. 일단, 악몽은 현실처럼 선명하게 무섭거나 충격적인 일을 꾸는 것을 말하는데 자던 중 깨는 것은 물론 악몽으로 인해 불안하고 두려운 마음이 한동안 이어지기도 하는 등 수면을 방해하기도 합니다. 대부분의 꿈과 마찬가지로 악몽 역시 렘 수면 상태에서 꾸는데, 렘수면은 눈동자가 빠르게 움직이는 수면 단계로 몸은 자고 있지만 뇌는 활동하는 상태입니다. 악몽을 꾸게 되면 렘수면 시간도 점차 길어지게 됩니다. 악몽꾸.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
